sjiganie_jira_na_jivote

4 Факта о сжигании жира

1.Низкоуглеводная диета – проблемы с психикой Диета сама по себе является нетривиальным испытанием для неподготовленного человека; диета низкоуглеводная — испытание вдвойне.

49

Анаболики

4 вида продуктов которые могут служить естественными анаболиками. Эти вещества не дадут такого эффекта как пищевые добавки но они естественны и обладают биологической ценностью.

voda_dlya_pohudenia

Причины задержки воды в организме

Употребление больших количеств соленой и острой пищи. Поваренная соль (хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора с примерной концентрацией 0,9-1%. То есть, каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет удерживать 100 мл воды. Соответственно 10 г соли задержат уже литр воды, а это обеспечит прибавку веса на целый килограмм. […]

no_alcohol

АЛКОГОЛЬ

Алкоголь отрицательно влияет на синтез белка Синтез белка является самым сложным из биосинтетических процессов: он требует очень большого количества ферментов и других специфических макромолекул. Чрезмерное потребления алкоголя замедляет этот процесс на 20%, что самым неблагоприятным образом сказывается на вашей мускулатуре.