DSC_0569

Танец живота

Танец живота доступен всем, независимо от возраста, веса, роста и уровня подготовки. У души нет возраста. У каждого – свое время заняться самосовершенствованием. Начинать никогда не поздно. Беллиденс становится популярным видом восстановительной физической практики, которую сегодня рекомендуют доктора во всем мире. Экзотический, красивый, женственный, захватывающий и обольстительно-эротичный танец помогает сформировать осанку, линию бедер и талию, […]

6_276

Тай Бо

Тай-бо называют звездным боевым искусством. Это боевая аэробика в стиле восточных единоборств, таэйквандо, каратэ и кик-боксинга. Памела Андерсон, Кармен Электра и Шэкил О`Нил выбрали для себя именно этот вид фитнеса. Основатель тай-бо — семикратный чемпион мира по карате Билли Блэнкс. Он объединил восточные единоборства и танцы в одну тренировку. Эффективность тай-бо не вызывает сомнений: 1 […]

pamping

Силовой фитнес и пампинг

Силовой фитнес — это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Его достоинствами является то, что во время выполнения хорошо нагружается сердечно-сосудистая система и эффективно ускоряется обмен веществ. Поэтому не стоит забывать о жиросжигающем эффекте силового фитнеса. Мне часто приходиться слышать такое мнение, исходящее преимущественно от женского […]

x_b03b4109

Что такое пилатес?

Описание системы Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.

latina_m

Влияние танцев на организм человека

Танец – красочное, захватывающее, волнующее наши взор и мысли движение тела человека. Занятие танцем не только избавит вас от депрессии, подняв вам настроение, но и поможет навсегда избавится от множества недугов.. Так же нельзя забыть влияние восточных танцев на женский организм. Занятия такими видами танцев как танго и румба избавят вас от боли в суставах, […]