Открой для себя мир фитнеса.

fitness_1-1Фитнес предлагает не только занятие физической культурой, но и свою собственную философию образа жизни, определенную систему ценностей. Для того, чтобы быть здоровым, необходимо вырабатывать позитивное отношение и к миру, и к себе. Гармония душевная напрямую связана с гармонией внешней.

Вот эту задачу, в числе остальных, и решает фитнес. Философия фитнеса учит жить полноценной жизнью, радоваться себе и окружающему миру, каждый день открывать для себя новые стимулы, целенаправленно идти к поставленной цели.

Каждый отдельно взятый человек – это микрокосмос, он уникален, неповторим. Двадцатый век практически сделал из личности человека культ, возвел ее на пьедестал.

Сбалансированная гармония мира внутреннего с миром внешнем стоит на первом месте, является первостепенной задачей, в решении которой человеку помогает фитнес. Осознать свою уникальность, индивидуальность, развить в себе свои лучшие качества, как физические, так и духовные – вот что такое заниматься фитнесом, а вовсе не бездумно выполнять комплекс упражнений.

Открыть для себя мир фитнеса — значит, сделать первый шаг к исследованию собственной личности, начать стремиться к единству души, разума, тела. Принять себя, начать позитивно, без враждебности относиться к окружающему миру – значит, пройти пол дороги на пути к успеху, к достижению цели.

Фитнес – это не хобби и не увлечение, это – целая философия жизни.

pajfe fitness clubЗанятия фитнесом так гармоничны и эстетичны, что это создает ощущение праздника. Человек сам по себе прекрасен от природы, и фитнес это лишний раз подчеркивает.

Преобразите себя – и преобразится окружающий вас мир, вы сможете различать его с тех красках, тонах и полутонах, которых никогда раньше не видели, а, может быть, просто не замечали.

И все же вернем ход мысли из философских странствий на исходную позицию, и постараемся дать ответ на вопрос, поставленный в самом начале статьи: что же представляет из себя фитнес?

Итак, фитнес – это:

  • активный образ жизни;
  • многолетний опыт специалистов, воплощенный в специально разработанных программах фитнес-занятий, абсолютно безопасных, составленных специально для поддержания и укрепления здоровья человека;
  • система тренировок и особый образ жизни, который обеспечивает хорошее самочувствие и позитивный взгляд на мир;
  • целая жизненная философия, которая помогает человеку познать себя, свою личность, добиться гармонии внутреннего мира, и научиться позитивно относиться к миру внешнему;
  • отличный способ продления молодости.

Но это далеко не все понятия, которые включает в себя фитнес. Каждый находит в фитнесе что-то свое, чем может продолжить приведенный список. Да, фитнес действительно охватывает широкий спектр понятий. Фитнес – это явление, для которого обязательно надо найти место в своей жизни, ведь это – не просто спорт, это – здоровый образ жизни.

Человек, постоянно занимающийся фитнесом, ещё долгое время сохраняет молодость, подвижность суставов, здоровый цвет лица, отличный мышечный каркас и бодрое настроение. Кроме отличной формы и прекрасной фигуры фитнес способен решить некоторые психологические проблемы человека. Придя в фитнес центр, вы как бы окунаетесь в атмосферу, очень далёкую от бытовых проблем и рабочих трудностей. Все остается за дверями.

В процессе тренировки куда-то уходит агрессия и плохое настроение, а голова расслабляется и настроение поднимается. Вы переключаетесь, и ваше отношение к ситуации изменяется. Кроме этого фитнес способен благоприятно влиять на некоторые виды хронических заболеваний. Ведь давно не секрет, что движение делает человека грациозным и здоровым. Гармонично двигаясь, человек автоматически задействует большое количество мышц и прорабатывает их. Кровь правильно поступает во все органы и ткани, производя мягкий оздоровительный массаж. Занимайтесь фитнесом и оставайтесь здоровыми!

Фитнес и здоровье.

Как известно практически любой спорт улучшает наше самочувствие, но также, практически любой спорт травматичен и опасен, бокс — сотрясение мозга и прочие увечья, лёгкая атлетика — растяжения, бодибилдинг — растяжение и переломы. Фитнес — наименее травмоопасный вид спорта, ведь занятия по фитнесу это симбиоз гимнастики, лёгкой атлетики и поверлифтинга.

Фитнес и красота.

Врождённая красота — это не вечно благо, это планка, которую нужно поддерживать, нужно поддерживать не только вес, но и тонус мышц, только регулярно посещая тренажерній зал под присмотром опытного тренера, можно добиьтся нужных результатов.

Фитнес и сила воля.

Именно занятия фитнесом позволят Вам дисциплинироваться, ведь тренировки пропускать нельзя и выработать силу воли, занимаясь через не могу. Но самый лучший результат — это внешний ни что не приносит такого морального удовлетворения и веры в свои силы — как прекрасный подтянутый и спортивный внешний вид.

Posted in Спорт, Фитнес.